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Sei gufo o allodola? Impara a programmare la giornata per far rendere il cervello al top

1 Marzo 2019

Il nostro cervello non è una macchina perfetta a tutte le ore. La risposta fisica agli eventi della giornata cambia: non è solo la concentrazione a «cedere» dopo pranzo; le risposte neurologiche fluttuano per molti fattori. Ecco come programmare gli impegni per avere performance migliori.

Obbligare mente e corpo a fare attività importanti al mattino, se si è un gufo e non un allodola, non necessariamente si traduce in prestazioni vincenti.

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